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天然的憂鬱症用藥
患有憂鬱症的病人對抗憂鬱症的藥真的不曉得要服用多久，另外就是醫囑的副作用總是讓人更憂鬱了。所以很多人在常期服用後感覺真的不妥，是不是有其它的選擇呢？在英國，歐州，北美州的自然療法中常用到聖約翰草油來作抗憂鬱症的自然用蘗，天然，無副作用，而且還有其它意想不到的成效。
憂鬱症評估
很多的時侯我們可能是自律神經失調，產後角色需要調整，更年期（別忘了男人也有）經期等，不過你可以試著用下面的症狀稍微的自我評估一下，如果有５項以上，請與家庭醫師聯絡。
睡眠狀況不好（長期不好入睡，睡太多）
覺得心累，沒有活力
飲食失調
常期的身體不明確的疼痛（偏頭痛，背痛，腸胃痛，而且檢查不出原因）
無法集中精神
覺得自已沒有價值
常會罪疚感
想自殺
不想與人交流及溝通（也害怕人群）
有幻想和不斷的劇情在腦中持續的排演。
下面的貝氏憂鬱症測試表可以先作一個測試，如果分數高，那麼儘快與家庭醫師聯絡。
就醫及診斷
在憂鬱症的治療上，除了藥物還有精神分析的療法才能有較好的效果，嚴重的病人還需要電氣治療，還有顱磁刺激療法，初期使用抗憂鬱症藥是很普遍的，憂鬱症和我們大腦中的神經傳導物質相關（我想這裡已經引發了許多同學的芳療課記憶）抗憂鬱症的藥可以增加腦中的神經傳導物質（正腎上腺素及血清素），主要的機制在於能夠阻止正腎上腺素被單胺氧化酶酵素降解，另外就是減緩血清素的再回收流程。
常用的抗憂鬱症用藥
憂鬱症的用藥有以下幾種
三環抗憂鬱劑, 代表性藥劑：Imipramine
單胺氧化酶酵素抑制劑, 代表性藥劑：Pheneizine
選擇性血清素再回收抑制劑, 代表性藥劑：Fluoxetine(Prozac)
非典型抗憂劑, 代表性藥劑：Maprotiline
約翰草油在憂鬱症上的機轉
聖約翰草油在撞傷和肌肉，骨頭和神經上的疼痛效果極佳，較少人知道它對憂鬱症上的幫助，聖約翰草油它的原理和選擇性血清素再回收抑制劑相同，能夠阻斷神經末稍突觸前血清素的回收，增加血清素的量存留，這樣能夠導致”前”神經突觸－不敏感，突觸的後體敏感。（達到抑制血清素的再吸收）。見下圖示
所以也號稱和選擇性血清素再回收抑制中代表性藥劑Fluoxetine(Prozac)有著相同的功效，但卻沒有副作用，不過如果喜愛芳香療法的你選擇了聖約翰草油就不能再使用抗憂鬱藥劑（要特別留意）。
作用機轉：
你可以有不同的選擇
這真是現代病憂鬱症的一大福音，尤其是在還不是很明確是否要積極使用西藥作治療以及有些人是對西藥副作用的抗拒的都是一個選擇。因為選擇性血清素再回收抑制劑副作用，常見的副作用有：噁心，失眠，焦慮（哎！就已經在憂鬱了吃了藥還焦慮，風雨交加的感覺）另外就是性功能問題，所以也讓一些男性怯步。另外還有有研究指出，服用選擇性血清素再回收抑制劑治療憂鬱症的老年人，高心臟病、中風的風險較高。
使用小貼士：
聖約翰草油最好和其它的基礎油稀釋使用。
使用後建議要對皮膚作保護，因為聖約翰草油有光敏的作用，所以建議使用上最好穿上長袖來保護不要曬到太陽及日常太亮的光線。
文章作者：
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